Trávový hokej je řízen souborem základních pravidel, která určují hru, pozice hráčů a metody skórování. Hráči se snaží skórovat tím, že zasáhnou míč do branky soupeře, přičemž dodržují předpisy týkající se faulů a trestů, aby zajistili fair play a bezpečnost. Mezinárodní hokejová federace (FIH) a národní řídící orgány dohlížejí na tato pravidla a podporují konzistenci ve sportu po celém světě.